adidas 再度聯乘 D2 Place,於商場二期打造全新室內訓練基地「adidas Training Base」,以有系統的體能訓練計劃來提升你的運動表現,展現「由我創造」的全新態度!《adidas Training Academy》逢星期四、五連續兩晚,由一眾星級導師主理6大訓練課程,加強你的心肺功能 (Cardio)、肌肉強度(Power) 及柔軟度(Flexibility),務求提升參加者其專項運動的表現。


#Flexibility

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adigirls Yoga Class 

課程內容:《adigirls Yoga Class》是專為女生而設的瑜伽課程,一小時的課程,可讓忙碌的女性放鬆心情,達至減壓的效果。

日期: 逢星期四*
時間: 6:30 - 7:30 PM
地點: adidas Training Base @ D2 Place TWO (2/F)
名額: 40
導師: Elva / Jackie


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adidas Yoga Class

課程內容:《adidas Yoga Class》通過一小時的瑜伽訓練,增強柔軟度及鍛鍊耐力,歡迎男女生參加。

日期:逢星期四*
時間:7:45 - 8:45 PM
地點:adidas Training Base @ D2 Place TWO (2/F)
名額:30
導師:Matina Cheung / Stefanie


#Cardio

adidas Cardio Combat

課程內容:《adidas Cardio Combat》於每個星期四晚上舉行,由資深教練Hayden Law主理,屬強度的心肺訓練,結合搏擊的動作,提升全身的力量和靈活性。

日期:逢星期四*
時間:9:00 - 10:00 PM
地點:adidas Training Base @ D2 Place TWO (2/F)
名額:30
導師:Hayden

 


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adidas HIIT Class

課程內容:《adidas HIIT Class》是一個高強度間歇訓練,結合動作訓練和運動練習。著重機動性、力量平衡和協調,以及提升速度、敏捷度及爆發力。適合熱愛體能挑戰的人士參加。

日期:逢星期五*
時間:7:45 - 8:45 PM
地點:adidas Training Base @ D2 Place TWO (2/F)
名額:30
導師:Kit


#Power

adidas Circuit Training

課程內容:《adidas Circuit Training》透過循環式的肌力訓練強化運動功效,鍛鍊身體各部份的肌肉及提升力量,適合男女生參加。

日期:逢星期五*
時間:6:30 - 7:30 PM
地點:adidas Training Base @ D2 Place TWO (2/F)
名額:30
導師:Calvin / Ting Wai


adidas Strength & Conditioning Class

課程內容:《adidas Strength and Conditioning Class》是一個全身的力量訓練,強烈不斷變化,高強度的功能運動,有助提升力量、身體協調及靈活性。適合熱愛體能挑戰的人士參加。

日期:逢星期五*
時間:9:00 - 10:00 PM
地點:adidas Training Base @ D2 Place TWO (2/F)
名額:30
導師:Mike

 

*課程實際日期及導師安排,請參考以下 adidas training academy 官方網頁。